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黑茶可以空腹飲用，如果加入適量的蜂蜜，養(yǎng)胃效果更佳。那么，這個(gè)說法有依據(jù)嗎？黑茶被稱為養(yǎng)胃茶的原因是什么？

黑茶是中國六大茶類之一，而且為中國所特有。人們這樣形容黑茶：世界只有中國有，神奇的黑茶，被稱為“絲綢之路上的神秘之茶”。

(資料圖)

黑茶養(yǎng)胃的原理

早上起床后，立馬喝一杯水，據(jù)說是許多日本人的習(xí)慣做法。

這一杯水，應(yīng)該選擇什么水？如果讓醫(yī)生選擇，他們將推薦溫開水，清晨空腹喝一杯溫水，老少皆宜的絕對正確選擇。而喝杯淡淡的金黃色黑茶，除了補(bǔ)充身體所需水分，同時(shí)補(bǔ)充了身體所需的大量維生素和礦物質(zhì)。

美國《食物與營養(yǎng)科學(xué)》的指引指出：

早晨喝溫開水，可以加入含有多元酚的黑茶，這有助于減少體內(nèi)的自由基活性。

黑茶發(fā)酵程度90%以上。深度發(fā)酵的茶，是粗老茶葉，相當(dāng)于粗糧。黑茶中的茶多酚有一定的保肝作用，而其去膩減肥的作用幾千年來就被人們所利用，我國西北居民的食物結(jié)構(gòu)是“牛、羊和奶酪，非茶不解”，故而“寧可三日無食，不可一日無茶”，以致才有歷經(jīng)千年的茶馬古道。

中醫(yī)強(qiáng)調(diào)脾胃功能為機(jī)體健康的“后天之源”。黑茶具有很好的養(yǎng)胃效果，同時(shí)可以有效治療便秘。黑茶是后發(fā)酵茶，其發(fā)酵程度高于其他茶類，安神，不傷胃。更為神奇的是，在發(fā)酵池產(chǎn)生的有益菌種可以抗癌、抗輻射、抗衰老、美容、促進(jìn)消化、防止腸道對脂肪的吸收。

生活中，黑茶還有好多用處，眼睛疲勞，紅腫充血，也可以用茶水來洗洗。

隔夜的黑茶用來刷牙和漱口，不但能預(yù)防口腔毛細(xì)血管出血，還能殺菌消炎。

剩黑茶茶葉晾干后，能做枕頭，緩解神經(jīng)緊張，讓人放松入睡。需要提醒的是茶葉枕要經(jīng)常晾曬，把吸納的潮氣散發(fā)出去。

初喝黑茶者，建議從黑茶中的茯磚茶或者是天尖茶然后是千兩茶，調(diào)味黑茶開始喝起，慢慢地一步步的接受黑茶的味道。

喝茶不是一蹴而就的保養(yǎng)，是一種長期慢慢積累的一種養(yǎng)生習(xí)慣，愛自己，愛生活，先從喝茶開始吧！