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紅茶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的茶飲，是可以驅(qū)寒消食開(kāi)胃的，適合夏天的時(shí)候解暑，但是重癥者是不能喝紅茶的，而且失眠的朋友也不能喝紅茶，但是對(duì)于脾胃虛弱的朋友，最適合喝紅茶了，可以降低血脂以及殺菌消炎，還可以增強(qiáng)血管的通透性等，所以大家應(yīng)該要了解紅茶的食用對(duì)象。

紅茶的作用

紅茶的保健作用從中醫(yī)學(xué)的角度上說(shuō)，紅茶性溫，擅溫中驅(qū)寒，能起到化痰、消食、開(kāi)胃的作用。對(duì)于那些脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，最適宜飲用紅茶。雖然紅茶中所含的酚類(lèi)成分與綠茶相比有教大的區(qū)別，但紅茶同樣具有抗氧化、降低血脂、一直動(dòng)脈硬化、殺菌消炎、增強(qiáng)毛細(xì)血管功能等功效。

常喝綠茶解暑去油，所以適合大多數(shù)人，重癥者除外

喝紅茶最好加牛奶，喝茶不加奶的人，體內(nèi)草酸比例相對(duì)較高。草酸一般都能隨尿液排出體外，但是，對(duì)部分人來(lái)說(shuō)仍會(huì)有些草酸積聚在體內(nèi)，最后形成腎結(jié)石。牛奶中的鈣可以與草酸結(jié)合，使其順利排除。

建議晚上最好喝紅茶。因?yàn)榫G茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強(qiáng)；紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過(guò)“熟化”過(guò)程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，喝紅茶時(shí)加點(diǎn)奶，可以起到一定的溫胃作用。

但是，平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉，不要將茶泡得過(guò)濃。喝茶的時(shí)間最好在晚飯之后，因?yàn)榭崭癸嫴钑?huì)傷身體，尤其對(duì)于不常飲茶的人來(lái)說(shuō)，會(huì)抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴(yán)重的還會(huì)引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

紅茶是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高的茶飲，是可以驅(qū)寒消食開(kāi)胃的，適合夏天的時(shí)候解暑，但是重癥者是不能喝紅茶的，而且失眠的朋友也不能喝紅茶，但是對(duì)于脾胃虛弱的朋友，最適合喝紅茶了，可以降低血脂以及殺菌消炎，還可以增強(qiáng)血管的通透性等，所以大家應(yīng)該要了解紅茶的食用對(duì)象。

紅茶不宜放冷再喝，影響暖胃效果，放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)含量。