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對(duì)于秋冬季是否合適喝綠茶的問(wèn)題，各方茶友都持有自己的建議和理由。

有人說(shuō)春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶，所以冬天要喝紅茶，不能喝綠茶。

還有人說(shuō)，綠茶性寒涼，冬天不宜飲用綠茶的，冬天喝綠茶容易損傷脾胃。

但也有人說(shuō)，綠茶有很好的保健功效，冬天也同樣可以飲用。

那問(wèn)題來(lái)了，冬天真的不能喝綠茶嗎？冬天喝綠茶真的會(huì)傷身嗎？

人們普遍認(rèn)為，夏季適合飲綠茶，夏季炎熱，驕陽(yáng)似火，人的體力消耗很多，精神不濟(jì)，品綠茶，可清熱，最能祛火，生津止渴，消食化痰。而冬季寒邪襲人，人體生理功能減退，陽(yáng)氣漸弱，綠茶性寒，不利于冬季喝綠茶。

事實(shí)上，比起發(fā)酵的黑茶、紅茶、烏龍茶，綠茶較完整地保留了茶中的天然物質(zhì)，對(duì)人體的保健功效相對(duì)較高。

世界衛(wèi)生組織公布的十大健康食品中有綠茶、大蒜、西紅柿、藍(lán)莓、果仁、西蘭花、燕麥、三文魚(yú)、菠菜和葡萄酒。經(jīng)科學(xué)研究證實(shí)，綠茶中含有的內(nèi)含物質(zhì)對(duì)防衰老、抗癌、防癌等具有特殊效果，為其他茶類所不及。

綠茶也并非不適合冬天飲用。到了冬天，人們多喜愛(ài)食用火鍋、燒烤等熱量大且油膩的食物，這時(shí)一杯綠茶能更有效的消脂去膩。

說(shuō)起冬季不適合喝綠茶的，多半理由就是“綠茶性寒”。綠茶的茶性是否正如中醫(yī)上性寒，尚未有科學(xué)定論。其實(shí)，每個(gè)人的生活環(huán)境和生活習(xí)慣都會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)的變化，我們更重要的是關(guān)心自己的體質(zhì)，選擇合適的茶。