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紫外線強(qiáng)烈的炎炎夏日，綠茶的抗氧化能力可以防曬，尤其是自制綠茶面膜和綠茶水冷敷，都能使曬傷的皮膚得到修復(fù)。綠茶性寒，可降溫消暑，提神醒腦；常喝綠茶還可預(yù)防慢性胃炎和胃??；綠茶中含有的氟更能減少牙菌斑和牙周炎，并有效防止口臭。其實(shí)綠茶還能跟很多東西搭配，健康又好喝。

葡萄綠茶

(資料圖)

葡萄有顯著的抗氧化能力，夏季葡萄與綠茶混飲更抗衰老，幫助肌膚迅速恢復(fù)活力。

做法：先將綠茶5克沸水沖泡，葡萄100克和白糖加冷水60毫升，與綠茶汁混飲。

綠茶蓮心茶

蓮心味苦性寒，夏季喝蓮子心可去火清心，養(yǎng)氣安神。暑天每天飲用勝過(guò)冷飲百倍。

做法：將3克蓮子心和1克綠茶葉放入杯中，沸水沖泡，燜5分鐘即可。

荔枝綠茶

中氣不足，血液循環(huán)差使很多人面色暗黃。荔枝干+綠茶的搭配可益腎養(yǎng)顏、壯陽(yáng)溫中。

做法：將6枚荔枝干去殼后，與3克茶葉一起放入杯內(nèi)，沸水沖泡，燜5分鐘。

玉竹綠茶

玉竹和綠茶混飲，可滋養(yǎng)陰液，解表清熱，特別適宜高血壓患者。

做法：先將15克玉竹洗凈，切小薄片與2克綠茶置于茶壺內(nèi)，沸水沖泡，燜20分鐘即可。

檸檬綠茶

檸檬中含有的氨基酸能夠分解體內(nèi)脂肪，并抑制脂肪的堆積，綠茶更是減肥排脂的佳品。

做法：將2片檸檬放入有綠茶的杯子，用熱水沖泡開。如果嫌檸檬太酸，可以加適量蜂蜜。

桂圓綠茶

桂圓是一味滋補(bǔ)品，喝桂圓綠茶對(duì)治療貧血、改善體虛乏力很有效。

做法：桂圓20克放入鍋中蒸1小時(shí)。然后將茶葉和桂圓放入杯中沸水沖泡5分鐘即可。

茉莉綠茶

茉莉花性溫，味甘苦，可緩和情緒，放松心情，對(duì)抑郁癥也有一定的預(yù)防作用。

做法：茉莉花15克、綠茶適量放入杯內(nèi)，沸水沖泡即可。